고도구

스스로 삶을 책임진다는 것 오직 무의식의 상태에 있는 이들만이 다른 사람들을 이용하거나 기만하려 합니다. 그러나 그런 이들만이 이용당하고 기만당하는 것 또한 사실입니다. 당신이 다른 사람들의 무의식적인 행동에 저항하고 그에 맞서 싸운다면, 당신 스스로 무의식적인 사람이 됩니다. 그렇지만 자신을 내맡긴다는 것이 무의식적인 사람들에게 이용당해도 좋다는 의미는 아닙니다. 결코 그런 것이 아닙니다. 내면에서 완벽한 무저항의 상태를 유지하면서도 '아니오'라고 분명하고 확실하게 거절의 의사를 표시하거나 곤란한 상황에서 빠져나올 수 있습니다. 어떤 사람이나 상황에 대해 '아니오'라고 말 할 때에는 무의식적인 반응이 아닌, 그 순간 당신에게 무엇이 옳은지 그른지에 대한 명확한 통찰력을 가지고 있어야 합니다. 순간적인 ..

내면에 뿌리 내리기 명상의 핵심은 내부의 몸과 영원히 연결되어 있으면서, 언제나 그것을 느끼는데에 있습니다. 그러면 당신의 삶은 빠른 속도로 깊이를 더해가며 변화할 것입니다. 조광 스위치를 올리면 전기의 흐름이 증가하며 빛이 더 밝아지듯이, 내부의 몸을 자각할 수록 의식의 주파수도 높아집니다. 이런 높은 에너지 차원에서는 부정적인 생각이나 감정이 더 이상 영향을 미치지 못 합니다. 그리고 당신은 더 높은 주파수를 반영하는 새로운 상황을 끌어들이게 됩니다. 가능한 한 많이 그리고 지속적으로 몸에 관심을 기울이면, '지금 이 순간'에 닻을 내리게 됩니다. 그러면 외부세계에서도, 당신 마음 안에서도 스스로를 잃어버리지 않을 것입니다. 생각과 감정, 두려움과 욕망이 어느정도는 여전히 남아 있겠지만, 그런 것들에..