지금 이 순간을 살아라 P99~

P99

모든 감각을 깨어있게 하십시오.

지금 있는 그 자리에 있으십시오.

주위를 둘러보십시오. 

둘러보기만 하고 해석하지 마십시오.

빛, 형태, 색채, 구조를 보십시오.

저마다 제 자리에 고요히 있도록 하십시오.

저마다가 차지하고 있는 공간을 인지하십시오.

소리에 귀를 기울이십시오.

만지고, 느끼고, 그 존재를 인정하십시오.

호흡의 리듬을 관찰하면서 들이쉬고 내쉬는 공기의 흐름을 느끼십시오.

모든 것을 안팎에 있는 그대로 두십시오.

모든 것이 그대로 있도록 하십시오.

'지금'속으로 깊이 침잠하도록 하십시오.

 

 

P106

행동의 결과에 연연해 하지 마십시오.

행위 자체에 주의를 기울이십시오.

그 열매는 저절로 열릴 것입니다.

이것이야말로 강력한 영적 수행입니다.

존재에 관한 가장 오래되고 가장 아름다운 영적 가르침 중 하나인 '바가바드 기타'에서는 행위의 결과에 연연하지 않는 것을 '카르마 요가'라 하고, '봉헌의 길'로 묘사 했습니다.

 

 

P108

무엇이 되고자 하는 심리적 욕구에서 자유로울 때, 당신의 행복이나 자의식은 더 이상 결과에 의존하지 않게 되고, 따라서 두려움에서 자유로워집니다. 눈에 보이는 형상의 세계, 얻고 잃는 세계, 태어나고 죽는 세계 안에서는 찾을 수 없는 항구성을 더 이상 추구하지 않게 됩니다. 어떤 상황이나 조건, 장소 또는 사람에 대한 기대가 어긋나면서 겪게되는 고통도 더 이상은 없습니다.