고도구

P86~ ... 참사람(Real Man), 곧 상상의 자아는 자신의 모습을 외부에 비춰서, 외부 세계가 그것의 모든 특성을 띄게 만듭니다. 너무도 견고하여 사라져버릴 수 없을 것 같은 외부세계의 단단한 현실은 참사람의 상상이 만들어 낸 내부세계의 모습이 비춰진 것입니다. ... 우리가 지금 눈으로 보면서 묘사하고 있는 이 세상은 관찰자인 우리의 정신활동이 현현된 것입니다. 세상은 자신의 정신적인 활동이 눈에 보이게끔 드러난 것이라는 사실, 오직 자신만이 이 모든것을 끌어당길 수 있다는 사실, 그리고 변해야 할 대상은 다른 사람이 아닌 오로지 자신, 즉 상상의 자아임을 깨닫게 될 때 지금의 세상을 자신의 이상이 투영된 세상으로 바꾸고 싶은 충동이 생겨날 것입니다. 하지만 자신의 이상은 그렇게 쉽게 구현되지..

P69~ ... 확신은 강렬하게 집중하고자 하는 내면의 노력입니다. 현실의 귀로는 들을 수 없는 것을 마치 들리는 것처럼 마음의 귀로 기울여 듣는 것은 마음속에서 무언가를 떠올리며 작동 시킵니다. 마음의 귀를 기울여 들을 때 여러분은 자신이 원하는 바를 들을 수 있고, 육신의 귀가 들을 수 없는 것을 확신할 수 있습니다. 오직 상상속에서 은밀하게 말을 하십시오. 내면의 대화(inner speech)와 바라는 소망을 일치시키십시오. 외부에서 듣기 바라는 것을 내부에서 들어야 합니다. 외부를 내부에서 받아들이십시오. 자신의 소망이 이루어졌음을 나타내는 소리만 들으십시오. 그러면 외부 세계에서 일어나는 모든 사건은 여러분의 소망을 객관적인 실체로 나타나게 해줄 다리가 되어 줄 것입니다. 내면의 대화는 계속해서..

P 33~ ... 경험을 통해서 저는 제 자신을 인생에서 목표한 모습과 동일시 할때, 다시말해 저를 제가 소망하는 것을 실현한 모습으로 받아들였을 때 그리스도가 제 안에서 깨어난다는 것을 알게 되었습니다. 그리스도는 모든 것을 가능하게 합니다. ... 내가 경험하는 모든 것이 내 믿음의 산물이라는 사실, 내가 이 거미줄 같이 얽히고 섥힌 환경의 중심이라는 사실, 그리고 내가 변하면 외부 세계도 변한다는 사실, 이것들을 안다는 것은 참으로 다행한 일입니다. 우리의 의식 상태가 달라지면 외부 세계도 그 변화를 드러냅니다. 우리가 어떤 상태(state)와 동일시 되었을 때 볼 수 있는 것들은, 그 사태와 분리되면 사라지고 맙니다. 여기서 말하는 상태란 우리가 믿고 사실이라고 인정하는 모든것을 뜻합니다. 마음속..

P 33~ ... 경험을 통해서 저는 제 자신을 인생에서 목표한 모습과 동일시 할때, 다시말해 저를 제가 소망하는 것을 실현한 모습으로 받아들였을 때 그리스도가 제 안에서 깨어난다는 것을 알게 되었습니다. 그리스도는 모든 것을 가능하게 합니다. ... 내가 경험하는 모든 것이 내 믿음의 산물이라는 사실, 내가 이 거미줄 같이 얽히고 섥힌 환경의 중심이라는 사실, 그리고 내가 변하면 외부 세계도 변한다는 사실, 이것들을 안다는 것은 참으로 다행한 일입니다. 우리의 의식 상태가 달라지면 외부 세계도 그 변화를 드러냅니다. 우리가 어떤 상태(state)와 동일시 되었을 때 볼 수 있는 것들은, 그 사태와 분리되면 사라지고 맙니다. 여기서 말하는 상태란 우리가 믿고 사실이라고 인정하는 모든것을 뜻합니다. 마음속..

P 162~ … (161 쪽 마지막 부터 시작) 그렇게 소망을 확실히 하였다면 정말 간단한 방법으로 여러분의 소망으로 가는 여정을 시작하면 됩니다. 이렇게 시작하십시오. “내 소망이 실제라면, 지금 나의 현실이 내가 소망하는 현실과 같다면 나는 무엇을 생각하고 있을까?” “내 소망이 실제라면, 지금 나의 현실이 내가 소망하는 현실과 같다면 나는 세상을 어떻게 보고 있을까?” 그러고 나서 여러분의 생각으로, 여러분의 마음으로 여러분이 보고 있을만한 소망이 이루어진 현실을 보기 시작하십시오. 그것이 진짜로 사실인 것 처럼 말입니다. 그런후 여러분이 생각하고 보고 있는 그 상태를 사실로 받아들이면서 조용히 잠에 드십시오. 한번 시도해 보십시오. 여러분이 생각으로, 마음으로 보고 있는 그 상태를, 실제로 경험하..

P 104~ 자신의 이상을 굳게 유지하십시오. 상상력 외에는 그 무엇도 여러분에게서 이상을 빼앗아 갈 수 없습니다. 이상을 생각하지 말고, 이상이 실현된 관점에서 생각하십시오. 이상이 실현되는 것은 오직 결말의 관점에서 생각할 때 뿐입니다. … 자신이 실현하고자 하는 이상을 먹고 마시는 사람이 되십시오. 확실하고 뚜렷한 목표를 세우지 않으면 여러분의 마음은 이리저리 방황하게 될 것입니다. 마음이 방황할 때 부정적인 의견이나 제안들을 받아들이게 됩니다. 정신적으로 올바르게 산다면 모든 것도 올바르게 됩니다. 정신의 식단(mental diet)을 바꿈으로써 눈에 보이는 사건의 흐름도 바꿀 수 있습니다. 하지만 정신의 식단을 바꾸지 않는 한 자신의 역사는 예나 지금이나 미래나 똑같을 것입니다. 어떤 생각에 동..

P172~ 에밀 쿠에 Emil Coue는 프랑스의 유명한 심리학자로 그의 강연은 미국에서도 큰 인기를 얻어 많은 신봉자가 있습니다. 그는 기도의 역효과를 통찰력있게 간파하여 "욕구와 상상이 다툴 경우, 반드시 상상이 이긴다"라고 말한적이 있습니다. (에밀 쿠에 Emil Coue: 프랑스 자기암시요법의 창시자, "나는 날마다 점점 더 좋아지고 있다"라는 자기 암시를 환자들에게 하게 함으로서 놀랄만한 치료효과를 거두었다) 가령 당신에게 마루 위에 둔 좁다란 판자 위를 걸어 가라고 한다면, 그런 것은 문제가 없습니다. 그러나 같은 판자가 지상 6미터 높이의 두 벽 사이에 걸쳐져 있다면, 당신은 그 위를 걷겠습니까? 걸을 수 있을까요? 아마 걸을 수 없을 것입니다. 그 판자 위를 걷고자 하는 욕구는 당신의 상상..

P169~ 잠재의식의 도움을 얻는 일은 바위 덩어리를 미는 것처럼 단순한 일이 아닙니다. 애를 쓴다고 더 나은 결과를 가져오는 것도 아닙니다. 정신력만으로 할 수 있는 일이 아닙니다. 그보다는 결과를 상상해보고, 그 결과에서 생겨나는 자유로운 상태를 떠올려 보세요. 당신의 지성은 어떻게든 문제를 해결할 방도를 찾아 그것을 잠재의식에 강요하면서 개입하려 들 것입니다. 그것에 저항하세요. 지성의 문제 해결법은 그만두세요. 단순한 어린아이처럼 기적을 일으키는 신념을 굳게 가지세요. 병이나 문제가 없는 상태의 자기 모습을 마음에 그리세요. 당신이 갈망하고 있는 자유로운 상태가 되면 얼마나 기쁠것인가를 상상해 보세요. 그 과정에 불필요한 것은 일체 빼버려야 합니다. 단순한 방법이 가장 좋으니까요. ... 잠재의식..

P166~ 당신의 생각이 적극적이고 건설적이며 정성스럽다면 올바른 해답을 얻는 것은 당연한 일입니다. 따라서 실패를 극복하기 위해 해야 할 일은 잠재의식이 당신의 아이디어나 요구를 받아들이도록 하는 것입니다. 당신의 아이디어나 소망이 이미 실현되어 있다고 생각하세요. 그러면 나머지는 마음의 법칙이 처리해 줄 것입니다. 잠재의식이 당신을 위해 무슨 일을 하도록 강요하면, 당신은 번번이 실패하게 됩니다. 당신이 원하는 결과에 가까워지기는 커녕 점점 더 멀어질 것입니다. 잠재의식은 마음이 강제하는 것에는 반응하지 않으며, 현재의식이 받아들이는 것과 당신의 믿음에 반응합니다. 당신이 성과를 올리지 못하는 것은 마음속으로 이런 말을 한 결과일 것입니다. 이를테면, 사태가 악화하고 있다. 나는 응답을 받지 못 할 ..

P151~ 1. 마음의 건축가가 되세요. 검증된 기법을 이용해 보다 웅대하고 위대한 인생을 설계하세요. 2. 당신의 소망이 바로 기도입니다. 소망을 상상하고, 그것이 실현되어 있다고 생각하세요. 그렇게 하면 당신은 기도가 응답된 기쁨을 경험할 것입니다. 3. 정신과학의 확실한 도움을 얻어서 모든 일을 수월히 달성하도록 하세요. 4. 마음이라는 은밀한 무대에서 당신이 가지고 있는 생각을 통해 당신은 눈부신 건강과 성공과 행복을 쌓아 올릴 수 있습니다. 5. 과학적으로 실험을 계속해 보세요. 언제나 잠재의식이라는 무한한 지성은 당신이 의식적으로 생각하는 것에 대해 직접적으로 응답한다는 사실을 스스로 알게 될 것입니다. 6. 당신의 소망이 틀림없이 성취될 것으로 예견하고, 기쁘고 편안한 기분을 느끼세요. 당신..

P90~ 1. 당신의 잠재의식은 당신 몸의 모든 생명 기능을 관장하며, 모든 문제의 해답을 알고 있습니다. 2. 잠들기 전에 당신의 잠재의식에 구체적으로 요구를 전하세요. 그리하여 기적을 일으키는 잠재의식의 힘을 증명해 보세요. 3. 당신의 잠재의식에 새겨진 것은 무엇이든 당신의 건강이나 체험, 사건으로 우주 공간의 광활한 스크린에 표현됩니다. 따라서 당신은 자신의 현재의식이 품고있는 모든 아이디어와 생각을 주의 깊게 지켜보아야 합니다. 4. 작용과 반작용의 법칙은 보편적인 것입니다. 당신의 생각이 작용이며, 잠재의식이 그 생각에 따라 자동적으로 반응하는 것이 반작용입니다. 그러니 당신의 생각에 주의를 기울이세요. 5. 욕구불만이 생기는 것은 무엇이든 충족되지 않은 욕망 때문입니다. 만약 당신이 항상 장..

"어떤 의미에서 믿음이란 이성과 오감이 부정하는 것을 진정한 것으로 받아들이는 것입니다. 말하자면 믿음이란 사소하고 합리적이고 분석적인 현재의식에 귀 기울이기 보다는 잠재의식의 내적인 힘을 전폭적으로 신뢰하는 마음을 품는 것입니다." P94~ "그러므로 내가 너희에게 말하노니 무엇이든지 기도하고 구하는 것은 받은 줄로 믿으라 그리하면 너희에게 그대로 되리라." (마가복음 11장 24절) 마가복음의 이 구절을 다시 읽으면서 시제의 구별에 주의하세요. '기도하고 구하는 believe 와 받은 receive '라는 동사는 현재 시제이지만, '되리라 shall have'는 미래 시제 입니다. 여기서 사도 마가는 이 문장의 문법상 사소한 시제의 차이로 대단히 중요한 무언가를 말하고 있습니다. 즉 우리의 소망이 이..

p247~ 모든 풍요의 원천은 당신의 외부에 있지 않다. 그것은 당신 자신의 일부이다. 그러나 먼저 바깥의 풍요를 느끼고 알아차리는 일로 부터 시작해야 한다. 당신을 에워싼 삶의 충만함을 보라. 피부에 닿는 햇살의 따스함, 꽃가게 앞에 놓인 꽃들의 아름다움, 깨어물면 과즙 풍부한 과일, 하늘에서 내리는 비의 풍요 속에 젖는 즐거움 등 모든 걸음마다 삶의 충만함이 있다. 자기 주위 모든 곳에 있는 풍요를 알아보는 것이 자신안에서 잠자고 있는 풍요를 깨어나게 한다. 그런후에 그 풍요를 밖으로 흘러나가게 하라. 낯선 사람에게 미소지을 때, 그곳에 이미 에너지의 미세한 흘러나감이 있다. 당신은 주는 사람이 된 것이다. 자신에게 이렇게 자주 물어보자. "이 곳에서 나는 무엇을 줄 수 있을까? 어떻게 하면 이 사람..

p380~ 그 활동이 자기 자신뿐아니라 수많은 사람들의 삶을 얼마나 풍요롭게 하고 깊어지게 하는가를 느껴야 한다. 자신은 하나의 문이며, 형상으로 나타나지 않은 모든 생명의 원천에서 나온 에너지가 그 문을 통해 모두를 위해 흘러가는 것을 느끼는 것이다. 그러기 위해서는 목표와 비전이 자기 자신 안에서, 즉 마음과 느낌 차원에서 이미 현실이 되어있을 필요가 있다. 열정은 마음속 청사진을 물질 차원으로 옮기는 힘이다. 이것이야말로 마음을 창조적으로 사용하는 방법이며, 그렇기 때문에 여기에는 아무 결핍감도 욕망도 개입하고 있지않다. 당신은 자신이 원하는 것을 나타나게 할 수 없다. 이미 가지고 있는 것만을 나타나게 할 수 있을 뿐이다. 힘든 노동과 스트레스를 통해 원하는 것을 얻을 수도 있지만, 그것은 새로운..

- "낮이나 밤이나 내가 관계하는 모든 분야에서 나는 번영하고 있다" 자주. 특히 잠들기 전에 반복. - "부는 나의 것이며, 내 삶에 항상 순환하고 있다" - 잠들기 전에, 약 5분간, "부", "부유함" 이라는 말 반복하기. - "날마다 매출이 늘고 있다. 나는 전진하고 발전하며 날마다 더 부유해 지고 있다" - "나는 돈을 좋아합니다. 나는 돈을 사랑합니다. 나는 돈을 현명하게, 건설적이고도 분별 있게 사용합니다. 돈은 항상 나의 삶에 순환하고 있습니다. 나는 기꺼이 돈을 풀어놓고 있으며, 돈은 놀랄만큼 증식하여 나에게 돌아옵니다. 돈은 좋은 것, 정말로 좋은 것입니다. 돈은 눈사태와도 같이 나에게 흘러듭니다. 나는 돈을 좋은 일에만 사용합니다. 나는 나의 행복과 나의 마음의 부에 감사합니다."

p168~ 마음을 편하게 가지세요 (중략) 당신의 잠재의식은 전지자로서 당신 몸의 모든 기관을 고치는 수단과 방법을 가지고 있습니다. 건강을 명령하세요. 그러면 잠재의식이 건강을 확고히 해 줍니다. 그러나 가장 중요한 것은 긴장을 푸는 것입니다. "마음을 편하게 가지세요" 사소한 일이나 과정에 연연하지 마세요. 궁극적인 결과를 확신해야 합니다. 돈에 관한 문제든 직장에 관한 문제든 간에, 그 문제가 원만히 해결되었다고 생각하세요. 중병에서 완쾌되었을 때 어떤 기분이 들었나요? 그 느낌을 떠올려보세요. 이런 느낌이 바로 잠재의식의 실현을 알 수 있는 시금석이라는 사실을 명심해 두세요. 주관적으로 당신의 새로운 아이디어는 이미 달성된 것이라는 느낌을 가져야 합니다. 미래의 일이 아니라, 지금 이 순간에 실현..

p358 꾸준히 계속하라 두려움이 마음의 문의 두드리거나 근심과 불안, 의혹이 마음에 스치면, 자신의 비전이나 목표를 바라보세요. 당신의 이 잠재의식에 숨겨진 무한한 힘을 상기하세요. 이 힘이 당신의 생각과 상상을 일으킬 수 있습니다. 그러면 당신은 자신감과 힘과 용기를 얻게 될 것입니다. "날이 새고 어두움이 사라질 때 까지"(아가서 4장 6절) 인내심을 가지고 계속하세요. 1. 언제나 해답은 문제 속에 있으며, 모든 문제는 해답을 내포하고 있습니다. 당신이 신념과 자신을 가지고 요구하면 무한한 지성은 당신에게 응답해 줍니다. 2. 습관은 잠재의식의 기능입니다. 당신의 삶을 지배하는 습관보다 더 명확하게 놀라운 잠재의식의 힘을 드러내는 것은 없습니다. 인간은 습관의 동물입니다. 3. 당신이 자신의 잠재..

스스로 삶을 책임진다는 것 오직 무의식의 상태에 있는 이들만이 다른 사람들을 이용하거나 기만하려 합니다. 그러나 그런 이들만이 이용당하고 기만당하는 것 또한 사실입니다. 당신이 다른 사람들의 무의식적인 행동에 저항하고 그에 맞서 싸운다면, 당신 스스로 무의식적인 사람이 됩니다. 그렇지만 자신을 내맡긴다는 것이 무의식적인 사람들에게 이용당해도 좋다는 의미는 아닙니다. 결코 그런 것이 아닙니다. 내면에서 완벽한 무저항의 상태를 유지하면서도 '아니오'라고 분명하고 확실하게 거절의 의사를 표시하거나 곤란한 상황에서 빠져나올 수 있습니다. 어떤 사람이나 상황에 대해 '아니오'라고 말 할 때에는 무의식적인 반응이 아닌, 그 순간 당신에게 무엇이 옳은지 그른지에 대한 명확한 통찰력을 가지고 있어야 합니다. 순간적인 ..

내면에 뿌리 내리기 명상의 핵심은 내부의 몸과 영원히 연결되어 있으면서, 언제나 그것을 느끼는데에 있습니다. 그러면 당신의 삶은 빠른 속도로 깊이를 더해가며 변화할 것입니다. 조광 스위치를 올리면 전기의 흐름이 증가하며 빛이 더 밝아지듯이, 내부의 몸을 자각할 수록 의식의 주파수도 높아집니다. 이런 높은 에너지 차원에서는 부정적인 생각이나 감정이 더 이상 영향을 미치지 못 합니다. 그리고 당신은 더 높은 주파수를 반영하는 새로운 상황을 끌어들이게 됩니다. 가능한 한 많이 그리고 지속적으로 몸에 관심을 기울이면, '지금 이 순간'에 닻을 내리게 됩니다. 그러면 외부세계에서도, 당신 마음 안에서도 스스로를 잃어버리지 않을 것입니다. 생각과 감정, 두려움과 욕망이 어느정도는 여전히 남아 있겠지만, 그런 것들에..

... 잠시 아무 할 일이 없을 떄, 그리고 특히 밤에 잠들기 전이나 아침에 잠자리에서 일어나자마자 당신의 몸에 의식을 흐르게 하십시오. 등을 바닥에 대고 똑바로 누워 눈을 감으십시오. 처음에 잠시동안 주의력을 집중할 신체 부위를 선택하십시오. 손, 다리, 팔, 발, 배, 가슴, 머리 등 아무 곳이나 좋습니다. 최대한 강렬하게 그러한 부위들 안에서 생명력을 느끼십시오. 각 부분에 15초 정도씩 주의를 집중하십시오. 그러고 나서 몇 차례 파도치듯이 온몸에 의식이 흐르게 하십시오. 발끝에서 머리까지, 그리고 다시 거꾸로 돌아가십시오. 1분 정도만 그렇게 하면 됩니다. 그런 다음 몸 안 전체를 하나의 에너지 장으로 느끼십시오. 그 느낌을 몇분간 유지하십시오. 그동안 몸 구석구석까지 확고하게 현존하십시오. 때로..